YellowB over zichzelf
Mijn strijd met de weegschaal duurt eigenlijk al zolang als ik me kan herinneren. Beetje bij beetje kwam ik aan tot plots de klik kwam dat het toch wel te ver ging en dat ik er iets moest aan doen. Op dat moment ben ik ook beginnen diëten. Vroeger was ik al eens tien kilo afgevallen door een streng dieet, maar die zijn er allemaal terug aangeslopen. Na een jaarlang net iets beter te eten, ben ik die tien kilo terug verloren, maar ik wil hier nog niet stoppen!
doel 1: onder 90 kilo 
doel 2: ond
Mijn strijd met de weegschaal duurt eigenlijk al zolang als ik me kan herinneren. Beetje bij beetje kwam ik aan tot plots de klik kwam dat het toch wel te ver ging en dat ik er iets moest aan doen. Op dat moment ben ik ook beginnen diëten. Vroeger was ik al eens tien kilo afgevallen door een streng dieet, maar die zijn er allemaal terug aangeslopen. Na een jaarlang net iets beter te eten, ben ik die tien kilo terug verloren, maar ik wil hier nog niet stoppen!
doel 1: onder 90 kilo
doel 2: onder 85 kilo
doel 3: -10 kilo
doel 4: bmi onder 30
doel 5: -15 kilo
doel 6: onder 80 kilo
doel 7: - 20 kilo
doel 8: 75 kilo
doel 9: - 25 kilo
doel 10: 70 kilo
Einddoel: -30 kilo
doel 1: onder 90 kilo
doel 2: onder 85 kilo
doel 3: -10 kilo
doel 4: bmi onder 30
doel 5: -15 kilo
doel 6: onder 80 kilo
doel 7: - 20 kilo
doel 8: 75 kilo
doel 9: - 25 kilo
doel 10: 70 kilo
Einddoel: -30 kilo
Laatste dagboekbericht
maandag 5 maart 2012
Sport for shoes, dag 5
Ik had dit weekend zo'n enorme spierpijn aan mijn buikspieren... auwtch... maar ik ben toch nog doorgegaan en heb zondag nog extra buikspieroefeningen gedaan. Jeuj! Vanmorgen heb ik een 'full body workout' gedaan. Ik volg gewoon de youtube-filmpjes
Maar, het lukt me wel en het motiveert me om elke dag eens een andere workout te proberen. Vanmiddag probeer ik nog een half uurtje op de wii te staan.
Ondertussen probeer ik ook gezond te eten, maar ik denk dat ik te weinig eet. ik zal beter moeten opletten dat ik gezonde hoeveelheden blijf eten zodat ik niet plots zodanig veel honger heb, dat ik alles opeet wat in mijn zichtsveld ligt...
maar! we gaan er voor!
Ik had dit weekend zo'n enorme spierpijn aan mijn buikspieren... auwtch... maar ik ben toch nog doorgegaan en heb zondag nog extra buikspieroefeningen gedaan. Jeuj! Vanmorgen heb ik een 'full body workout' gedaan. Ik volg gewoon de youtube-filmpjes
Maar, het lukt me wel en het motiveert me om elke dag eens een andere workout te proberen. Vanmiddag probeer ik nog een half uurtje op de wii te staan.Ondertussen probeer ik ook gezond te eten, maar ik denk dat ik te weinig eet. ik zal beter moeten opletten dat ik gezonde hoeveelheden blijf eten zodat ik niet plots zodanig veel honger heb, dat ik alles opeet wat in mijn zichtsveld ligt...
maar! we gaan er voor!
